本日は大変、寝起きの悪いスタートになってしまいましたが、そんな日の私の気分転換方法を書いていこうと思います！
朝は時間が少ないからこそ、簡単な方法だったりで気分を好転させないとですよね！
まずは顔を洗う
まずは顔を洗って、物理的にスッキリします。
ただ洗顔をするだけじゃなく、洗顔料を変えたり、冷水で顔をキンキンに冷やしたりすると、結構スッキリします。
悪夢を見た時は、いつもより汗を書いていることも多いですから、結構有効手段です。
朝ごはんを変える
朝ごはんをいつもと違ったものに変えたり、おかずを１品増やすだけで大分テンションが上がります。
時間のかかるものは作れないので、飲み物を変えたりもおすすめです。
ご飯の時は海苔や納豆を両方とも食べちゃうとか、パンの時はトースト前に卵を乗っけてから焼いたりとかするだけで、大分豪華に見えます。
おかずを増やす場合は、冷蔵庫から食べたいものを取り出せば完了です（笑）
通勤ルートを変える
朝の通勤ルートを変えて、普段と違った風景を見ながら出勤すると、気分が変化したり新しい発見があり楽しいです。
ただ一点、注意が必要なのは、通勤ルートを変えての出退勤は、その間に万が一事故に遭ってしまった場合、労働災害に含まれません。
その点はご注意くださいね？
ちなみに寄り道も労働災害から除外される理由になります。
気分転換には良いんですけどね、ちゃんと時間に余裕を持って落ち着いて行動しましょう。
めちゃくちゃ早くに起きた場合
寝起きが悪い時は、アラーム前に目が覚めることもありますよね？
そんな日は特に時間があるので、もう少し時間のかかることをして気分転換を図ります。
朝シャンをする
朝シャンをすると洗顔をしただけの時よりも爽快感が増します。
髪の毛なども洗ってしまえば、完全リセットです！
コンビニに行ってみる
近所のコンビニに行って好きなものや気になったものを１品だけ買って帰ります。
１品なのは、たくさん買った場合、後々財布の中を見て、悪夢より気持ちが下がるのを防ぐためです（笑）
さて、簡単にいくつかの気分転換紹介を書いていきましたが、いかがでしたか？
私はこの記事を書いている間に大分気分が良くなりました！
皆さんの朝の気分を良い方向に持っていく方法を教えてください！