コンビニで週に６日、12時間程度働いている人間の食生活を書いてみようと思います！
通常の人とは大分違った食生活をしていると思います。
まだ私がコンビニ店員になる前の食生活との違いも比較しながら、書いて行きますので、皆さんもご自分との食生活と比べてみてください。
おそらく大抵の方よりはひどい食生活かと思われます（笑）
朝ごはん
コンビニ店員になる前は、毎日朝ごはんを食べていました。
毎朝ご飯と味噌汁に卵やピーマンなどを塩胡椒で炒めた、簡単な朝ごはんを食べていました。
たまにパンの時もありましたね、パンの時は味噌汁もコーンスープとかに変えていました。
量は増減していましたが、毎日しっかり食べていました。
コンビニ店員になってからは、ほとんど朝ごはんを食べていません。
大体の日はカフェラテを飲んでそれが朝ごはんがわりになるか、トーストとブラックコーヒーの組み合わせになりました。
全然野菜を取っていませんね（笑）
いや、全く笑えないんですけど。
とにかく！ 朝ごはんはほぼ、食べなくなりました。
昼ごはん
コンビニ店員前には、自分で弁当を作っていました。
２段弁当で一段は米だけで、もう一段はおかずを詰めていました。
やっぱり野菜が少ないですね。
だけど食べる時間はほとんど一定だったので、体内時計はそこまで狂うことはありませんでした。
コンビニ店員になってからはよくわからない時間に食べているおかげで、体内時計は狂いまくります！
お昼は大抵、仕事の合間に食べることが多いので当然なんですが。
仕事の合間なので、コンビニご飯がほとんどになります。
美味しくないわけではないのですが、この食生活は体にはよくないんだろうなと思いながら食べていました。
なので最近は、たまにですが自分で弁当を作って持っていくことにしています。
休憩時間はどうにもならないですが、食事内容は改善しようと思いますが……やっぱり休憩時間も普通の会社員の人みたいにちゃんと休憩したいですね！
休憩時間中にレジに呼び出されてお昼ご飯をなかなか食べられなくなるのもしょっちゅうあります。
なので店でお昼ご飯を食べるときは麺類はほとんど食べなくなりました。伸びちゃいますからね（笑）
どうしても麺類を食べたい時は、お昼休憩の時間をすごーく遅くします。
レジに呼ばれにくいタイミングにずらします。
それから、食べる時間を短くするために、温める時間を少し短くします。
猫舌なので、通常通りに温めると熱くて食べるまでに時間がかかってしまいますからね（笑）
「ふーふー」している間に麺が伸びて、レジにも呼ばれて食事を諦めることも何度かありました。
食べ始めるタイミングをずらすと、ほとんど夕方くらいにお昼ご飯としてラーメンを食べるって感じになります（笑）
こんな生活だからか、胃袋が疲れやすくなった気がします。よく調子を崩します。
夜ご飯
夜ご飯は以前は自宅で食べていましたが、今はそんなことはほとんどありません。
コンビニに夜ごはんを買いにくるお客さんのレジや、新しい商品の納品を片付ける合間に食事を済ませます。
おにぎりひとつ食べ終わるのに1時間近くかかることもあります。
コンビニ店員でも、少しくらいはゆっくり落ち着いて夜ご飯を食べたいものです……。
退職したら時間を気にせず、家族や友人とゆっくりご飯を食べながら会話を楽しみたいです！
夜ご飯以降
夜ご飯を食べた後は基本的には食べませんでした。
もちろん今は違います！（笑）
夜ご飯がろくに食べられなかったりするので、帰宅後に軽く食べます。
昼ごはんしか食べられなかった時はまあまあガッツリ食べちゃいます。
疲れて調子が悪いと、夜ご飯以降に食べたときにお腹が空いているのか空いていないのか全くわからないことがあるんです。
食べ始めて少しすると、ようやく自分の体調が把握できるので、毎晩、少しは食べることになります。
ほとんどはこの時の食事で野菜を食べます。
この時間の食事しか野菜を食べていないとも言えますが……。
これもコンビニ店員になってからの大きな変化ですね。
コンビニ店員になってから食生活の変化に伴って、生活リズムも大きく変わりましたね。
皆さんの食生活と比べていかがでしたか？
私のようなコンビニ店員と近い食生活を送っていると思った方は、私と一緒に食生活を改善した方がいいかも知れません！（笑）
皆さんも健康には気をつけてくださいね！